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bbin在线注册网址-糖尿病友自控5个宝贵建议

来源:网络 日期 : 2020-01-09 17:14:32

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bbin在线注册网址,糖尿病的早期症状,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状,糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。因此糖友们必须加强血糖管理才能远离并发症,今天给大家介绍10招:

糖尿病的自控最有效的十招:

1、好的 生活习惯。糖尿病的发生与生活恶习有很大的关系,得糖尿病后如果不改变生活习惯必加重病情,因此糖尿病友的生活必须有规律,饮食有节制,劳逸适度。

2、香烟戒掉。吸烟对糖尿病是雪上加霜,与不吸烟的糖尿病患者相比,吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

3、不要喝酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症,高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

5、适当锻炼。运动是治疗糖尿病最有效的手段之一,而且是没有什么成本的,糖尿病友至少每天早、中、晚各散步30分钟,也可视条件开展其它健身活动。

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